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BENESSERE ALL'ARIA APERTA

Mountain bike alla scoperta del Parco Nazionale d'Abruzzo Lazio e Molise. Salite, discese, tecnica su strada e sentieri. La Mountain bike è un mezzo che consente di raggiungere ogni posto unendo il movimento fisico con la scoperta del territorio del Parco d'Abruzzo. La sensazione nata da una salita e una discesa, l'impegno fisico e tecnico nell'affrontare percorsi su sentiero o in freeride sono assolutamente ineguagliabili. Una giornata in mountain bike riempie di benessere il fisico e l'anima.

Per sfruttare al massimo la mountain bike e godere delle sensazioni meravigliose che questa può dare è necessario scegliere il mezzo che meglio corrisponde alle proprie esigenze, conoscere la meccanica di base, la tecnica corretta per la conduzione in ogni condizione di terreno.

Organizziamo corsi per imparare la tecnica della mountain bike, escursioni di differente tipologia, difficoltà e lunghezza.

NORDIC WALKING - SPORT HOUSE CLUB

Il nordic walking (camminata nordica) è un nuovo sport, facile e salutare, da praticare all'area aperta. Adatta a tutti che permette di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento. Proprio per questo stà conquistando tutto il mondo.

Consiste nel camminare immersi nella natura impugnando appositi bastoncini e simulando il passo alternato dello sci da fondo. L'uso contemporaneo dei bastoncini consente di impegnare l'85% dei muscoli senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni. Permette di ridurre del 30% l'impegno fisico mentre il consumo energetico è rispettivamente del 40% in più rispetto al jogging tradizionale. Proprio per questo è l'attività ideale per chi vuole praticare un po' di sport, per chi vuole mettersi in forma, per chi vuole perdere peso, ad ogni età.